• kallbad, botemedel för dig som är extrem frusen
    Personlig utveckling

    Kallbad för att bli mindre frusen, kan det verkligen stämma?!

    Det är bara att bestämma sig Det var en mening som kom starkt till mig igår. Gör man det, kan man klara vad som helst. Ganska lätt. Vad får mig så säker på det? Jo, igår tog jag ett kallbad (eller om man vill kalla det att vinterbada?), i vatten som var sju grader. Inte med någon uppvärmning i bastu, utan bara rakt upp och ner. Klädde av mig, klättrade ner för stegen och var sedan i vattnet ungefär en halv minut. Varför undrar du kanske? Mycket befogad fråga kan jag tycka. Den mycket motsägelsefulla anledningen är att jag vill sluta frysa. Kallbad för att bli varm? Det verkar ju…

  • Personlig utveckling,  Rekommenderat

    Rädd för vad andra ska tycka?

    Är du rädd för vad andra ska tycka? Jag har på senare insett att jag ofta är två ytterligheter av samma sak. Vilket jag inte riktigt fått att gå ihop, för att det verkar lite personlighetskluvet. Men så sa Nathalie (attlevasindröm.se) på ett möte vi hade förra veckan att hon alltid varit en enormt risktagande och trygghetssökande person, samtidigt. Och då kändes det plötsligt så självklart att det går vara sin egen totala motsats och att man får vara lite snäll med sig själv i det. (Är förövrigt så glad över att ha träffat den människan! Känner mig lite ny-kompis-kär och tycker det är så roligt och spännande att vi…

  • hitta vänner. hitta nya vänner
    Personlig utveckling

    Hitta nya vänner – börja kompisdejta

    Hur hittar man nya vänner som vuxen? Att känna sig ensam är inte en rolig känsla. Det är också en känsla man lätt tror att man är ensam om att känna. För alla andra har ju så mycket vänner, de har alltid någon som ringer, som vill umgås och har tid över. Men sanningen är den att det faktiskt är ganska många som vill hitta nya vänner. Du är inte ett dugg ensam. Att ha fina vänner är en viktig del av livet för de flesta. Problemet är att livet ändras för de flesta på ett eller annat sätt, vilket gör att vänner många gånger kommer och går. De kanske…

  • Kantarell-principen hemligheten bakom att få det man vill ha i livet
    Personlig utveckling

    Vikten av att fokusera på rätt saker

    Har du hört talas om kantarell-principen? Har du någon gång gått i skogen och försökt plocka kantareller? Du vet de där gula svamparna som ser ut precis som löv? Inte helt enkelt. Men kanske känner du någon som är en riktig fena på att plocka kantareller? I så fall är följande scenario inte helt omöjligt: Ni susar fram på landsvägen i ungefär 90 km/h när någon i bilen skriker: STOPP! Jag såg kantareller i diket. Varpå personen som kör tvärnitar (förhoppningsvis efter att först ha tittat i backspegeln), backar en liten bit och stannar utmed kanten. Svampentusiasten kastar sig ut och kommer en stund senare in i bilen igen med…

  • 4 timmars arbetsvecka
    Personlig utveckling,  Tips på bra böcker

    4 timmars arbetsvecka: en guide i entreprenörskap

    4 timmars arbetsvecka – konsten att leva mer och jobba mindre Det är den svenska titeln på Timothy Ferriss bok som handlar om just ämnet: hur blir du en bra entreprenör? 4 timmars arbetsvecka är en bok som ställer ungefär allt man tidigare tänkt gällande att driva företag och entreprenörskap på ända. Eller över huvudtaget alla tankar vi har om att jobba. För Tim snackar inte om några sex timmars arbetsdagar, inte eller fyra timmars arbetsdagar. Utan att driva företag (eller vara anställd om man är okej med att vara en sneaky typ) och endast arbeta fyra timmar per vecka. Inkluderat mejltid. Inte så troligt? Faktiskt så är det fullt…

  • Do what you can't. Gör det, även om de runtomkring säger att det är omöjligt
    Personlig utveckling

    Do what you can’t

    Ni vet när man för första gången lyssnar på någon som har ett driv som går rakt in i hjärtat. Som att man blivit slagen med en slägga. En sådan person har jag haft chansen att lyssna på idag. Tale Maria Krohn Engvik är en superstjärna. Jag kan inte beskriva henne på något annat sätt. Hon är en hjälte och hon är en sådan förebild gällande att våga gå all-in i det man tror på och brinner för! Vem hon är? Hon är hela Norges skolsyrra. Jag har varit på konferens idag och fick lyssna på flera SÅ inspirerande människor. Däribland ovan nämnda superkvinna. Som alltså är utbildad skolsyster, och…

  • Personlig utveckling,  Rekommenderat

    Varför stiger du upp på morgonen?

    “Dom allra flesta stiger upp på morgonen, därför att de inte dött under natten” Detta är bland det roligaste och sorgligaste jag hör på en föreläsning. Framförallt tycker jag det är en helt genialisk iakttagelse av Charlie Söderberg. En man som jag haft förmånen att lyssna på vid ett flertal tillfällen, då hans företag Balansekonomi hållit i föreläsningar i ämnet tid, pengar, hälsa. Charlie är en enormt skicklig föreläsare (se honom om ni har chansen!) och ställde under en föreläsning han höll för ett par år sedan frågan till oss i publiken, varför stiger ni upp på morgonen? Hur många här inne har ett tydligt mål eller en tydlig riktning…

  • eat pray love, vänd en depression till ett nytt liv
    Personlig utveckling,  Tips på bra böcker

    EAT PRAY LOVE

    Eat Pray Love: One woman’s search for everything across Italy, India and Indonesia. Eat Pray Love är en helt fantastiskt bok. En bok om en människa i djupaste sorg, som hänger sig fast vid hoppet om att det måste bli bättre. Hollywoodversionen med Julia Roberts, tar inte upp alls det här spåret. Så oavsett vad du tycker om filmen, om du sett den, läs boken! För det är en berättelse av någon som på riktigt delar med sig av sitt liv, om själslig utveckling och behovet av att våga söka i sitt inre efter något som är större än en själv. Det är alltså i huvudsak inte en kärlekshistoria, utan en bok om…

  • Vad ska jag göra med mitt liv?
    Personlig utveckling

    Mod att våga leva mer!

    Mod handlar om att våga ett litet steg i taget. Och om att göra saker fast man är rädd. Det är få (inga?) personer som “bara gör”. Det kan lätt se så ut ibland, eftersom få människor vill erkänna sig sårbara. Det är bättre att visa hur bra det går, än hur rädd man är. Och vill viss del stämmer det ju, för you have to fake it until you make it. Men tro för den skull inte att det inte ligger kamp bakom. Att även de som skapar alldeles extraordinära saker inte också är rädda. För vissa av dem är det hela tiden. Det gäller att vara modig en…

  • Våga satsa på din idé
    Personlig utveckling

    Våga satsa på din idé!

    Jag tror det finns olika sätt att våga genomföra idéer på. Två av dem är: antingen vågar man först eller så vågar man sen. Med det menar jag att ibland är det inte så svårt att starta upp, men det läskiga är att hålla i. Och ibland behöver man samla massa mod i förväg och när man väl vågat ta första steget, så rullar saker på. Vad är din stora dröm i livet? Vad vill du bli? Hur vill du leva? Var vill du bo? Vad för företag drömmer du om att starta? Men framförallt – vad är det som hindrar dig? För om du inte redan nu har vågat…