Menu

Coaching
Kurser
- Helig Cirkel
- Relax & Reboot
Shop
Artiklar
Gratis Material
Kontakt
OM

0

Coaching
Kurser
- Helig Cirkel
- Relax & Reboot
Shop
Artiklar
Gratis Material
Kontakt
OM

0

Varukorg

Din varukorg är tom

Gå tillbaka till butiken

Följ mig på Instagram

OneSpoonHappiness

Skulle du vilja spendera hösten i ett energifyllt

Skulle du vilja spendera hösten i ett energifyllt, snällt och stärkande sammanhang, där allt fokus ligger på dig? Vill du hitta tillbaka till glädjen, bli modigare och våga uttrycka det där som ditt inre viskar om? I så fall är den här Heliga Cirkeln för dig.

För ett par år sedan snubblade jag över boken ”Lev Kreativt” och det tolvveckorsprogrammet förändrade mitt liv. Det jag verkligen saknade var dock någon att dela processen med, och därför leder jag nu Heliga Cirklar, det vill säga Julia Camerons namn för att göra hennes program tillsammans med andra.

Att vara en del av en Helig Cirkel är att vara del av ett sammanhang som varje måndag sprutar in livskraft i själen. Och resten av veckan.

Så vill du ägna den här hösten åt att en gång i veckan träffa likasinnade och dela en resa i personlig utveckling och livsglädje, tycker jag du ska anmäla dig. Jag har hållit så många cirklar nu att jag faktiskt vågar lova, att känner du dig lockad av det här - kommer du älska att ha en Helig Cirkel i ditt liv.

Programmet är för kreatörer, absolut, men lika mycket för den som är barnledig, jobbar som advokat, med ekonomi, projektledning eller i butik. Och jag skulle säga att det i grunden handlar om att få massor med olika verktyg för att stå stadigare på jorden. Bli mer grundad i sig själv och att leva ett mer glädjefyllt liv.

Känner du dragning till detta, lyssna till den rösten. Jag kommer tacka mig själv under resten av livet, för att jag följde den känslan en gång.

Vill du veta mer och boka en plats? Läs då gärna lite mer om det hela via onespoonhappiness.se/helig-cirkel Länk finns i profilen.

#personligutveckling #kreativitet #utveckling #kurs

Vad är coaching egentligen? Det korta svaret: At

Vad är coaching egentligen?

Det korta svaret: Att ha en professionell bästis.

Att ha en coach/mentor är att ha en person i sitt liv som helhjärtat lyssnar och stöttar. Som uppmuntrar dig att våga tro på dig själv och dina idéer. Det är att få kunskap från någon som gjort samma eller liknande saker och därför kan genvägar och vet var fallgroparna finns.

Det är också att ha en person som vågar ifrågasätta om det behövs. Och framförallt är det att ha en stund där allt kretsar runt DIG. Utan att du behöver leverera något tillbaka.

Vill du ha 100% uppbackning? ➡️ Boka coaching!

Har du några frågor? Hör av dig i ett DM eller gå in på onespoonhappiness.se och läs mer ✨🌻

Coaching over Coffee på temat gemenskap. Det mest

Coaching over Coffee på temat gemenskap. Det mest underbara med rätt typ av gemenskap är enligt mig - att inte behöva förklara sig, alls.

Att få ha ett space där du inte blir ifrågasatt är UNDERBART. Att ha en plats där dina idéer, dina drömmar, förhoppningar och kreativitet är självklara. Där andra människor ser dig i ögonen med värme och nyfikenhet när du berättar om din idé - det är så obeskrivligt befriande.

Så vill du komma framåt med något (ditt liv, en dröm, dina tankar, idéer osv) sök dig till ett sammanhang där du intuitivt tror att du kan få den uppbackningen!

Mina terminer på folkhögskola har varit sådana platser, men också en workation på en väglös ö 2018. Dit åkte jag för 4 dagars häng med 15 personer jag aldrig träffat, totalt grön gällande det här med att blogga/instagramma och fick hänga med ett gäng där flera redan jobbade heltid med detta. Det va en utmaning på många vis (typ vad gör jag här bland alla de här proffsen!?) men hjärtat blev också fyllt av sång. För plötsligt va jag inte ensam, plötsligt va jag en av 15 person som ville skapa och inspirera via sociala media. Och den känslan gav en enorm skjuts när jag kom hem (och har efteråt gett oändliga ringar på vattnet)

Vad för gemenskap vill du ha i ditt liv? Och var ska du börja leta efter den? ✨

#personligutveckling #mentalträning #gemenskap

__________________
Ps. Mina Heliga Cirklar är en sådan här typ av gemenskap. Ett snällt, uppmuntrande och enormt utvecklande sammanhang som pågår hela den här hösten. Vill du ha ett helt gäng som tror på dig och hjälper dig framåt, oavsett vad din målbild är? ANMÄL DIG! ❤️(Du kommer inte ångra dig, jag vågar faktiskt utlova det som en garanti🙊) Länk till info och anmälan finns i min profil. Det går också bra att skicka ett DM om du vill veta mer✨

Fira mer och få en härligare vardag! Det är tem

Fira mer och få en härligare vardag! Det är temat på det här snacket som jag har tillsammans med @asana_alexandra

Vi delar våra bästa tips för hur man firar mer i vardagen, vad man kan fira och på vilket sätt.

Vilket är ditt bästa tips för att fira? Dela gärna med dig ✨

#livet #fira #personligutveckling

Coaching over Coffee: förståelse för hur man förändrar sina tankar.

Ni är många som svarade på stories går att ni skulle må bättre om ni förändrade vissa av era tankar och det fick mig att vilja utveckla det här i lite längre format.

En del i det hela tror jag nämligen är att skapa förståelse. Förståelse för varför vissa tankemönster uppstår, men också insikt om att vi faktiskt kan ändra våra tankar helt och hållet, ibland utan att vi alls tänker på det.

Hjärnan är föränderlig - så hur vill du forma din?

#personligutveckling #mentalträning #coachning

_____________________
Ps. Har du tankar du vill räta ut, men inte vet hur du ska göra? Skicka ett DM så kan vi boka in personlig coaching ✨

”De allra flesta katastroferna i ditt liv, komme

”De allra flesta katastroferna i ditt liv, kommer bara att ha inträffat i ditt eget huvud”

Har du lite för många sådana katastrofer vill jag härmed bara kort påminna dig om att hjärnan är ett plastiskt organ, det vill säga: det går förändra.

Du kan lära din hjärna att tänka på andra sätt. Och det behöver inte ens vara särskilt svårt.

Det finns massvis med olika sätt att göra detta. Läs böcker, lyssna på poddar, googla på övningar, läs artiklar m.m Vill du lära dig mer om detta via just mig är mitt tips dock att signa upp dig för gratis självcoaching. Då får du ett mejl av mig en gång i veckan med just sådana här övningar och tankar, som över tid förändrar strukturen i din hjärna.

Vill du vara med? Klicka på länken i min profil så kommer du till rätt ställe ⭐️

#förändring #tankar #mentalträning #personligutveckling

© 2022 - OneSpoonHappiness. All Rights Reserved.