Menu

Coaching
Kurser
- Helig Cirkel
- Relax & Reboot
Shop
Artiklar
Gratis Material
Kontakt
OM

0

Coaching
Kurser
- Helig Cirkel
- Relax & Reboot
Shop
Artiklar
Gratis Material
Kontakt
OM

0

Kontakt

Du når mig genom att mejla till hej@onespoonhappiness.se
Så återkommer jag inom kort.

Vi hörs!

Följ mig på Instagram: @onespoonhappiness

Instagram

Följ mig på Instagram

OneSpoonHappiness

Coaching over Coffee: Idag på temat mod. Vad som

Coaching over Coffee: Idag på temat mod. Vad som gör en modigare och hur man kan flytta mod mellan olika områden i livet.

Vill du ha ett superbra verktyg för personlig utveckling, som jag tycker är lite underskattat, jamen då ska du lyssna på dagens snack. 💫

_________________________
Som jag nämner i slutet, finns det nu endast två platser kvar i år, för dig som vill boka 1:1 coaching med mig. Och nästa år kommer priserna höjas, så har du funderat på att boka ett tag, är det läge att boka nu! Är en av platserna din? Boka genom att skicka ett DM eller gå in och läs mer på onespoonhappiness.se

#livscoach #mentalträning #förändring #coachning #utveckling #kallbad

Oavsett om du handlat saker du behövt, dragits me

Oavsett om du handlat saker du behövt, dragits med i hysterin eller aktivt avstått, så kan jag nästan garantera att jag har veckans bästa deal.

En som jag verkligen skulle rekommendera dig att nyttja idag. Trots att den är precis den samma, som alla andra dagar på året.

Min fråga är: hur är det med din tid? Räcker den, eller är den något du skulle vilja ha mer av? Mer tack? Ja men slå då till och köp dig lite tid, för 129 kronor. Billigare än så blir det faktiskt inte.

”En liten bok om tid – Sju steg till ett liv fullt med tid” är som en mini-kurs, där du på ett par timmar kan förändra stora delar av ditt liv. Vilket inte bara jag påstår, utan även de som läst den 🤓

📕 ” …Den har revolutionerat mitt liv…” – Jenny Unga
📕” Efter att ha läst boken förändrades mitt liv totalt på ett halvår. Den är guld värd” – Anna-Karin Mikkelä
📕” …Jag verkligen ÄLSKAR din bok!! Jag har läst boken två gånger nu och det finns flera passager i den som verkligen ligger och maler i huvudet på mig…” – Johan Lindqvist

ANDRA BRA DEALS
Vill du investera ytterligare i din egen utveckling och ditt välmående? Toppen! 🤩 Då har jag ytterligare några bra förslag:

🖤 Hitta och fullfölj dina drömmar med: En liten bok om drömmar – sju steg till ditt drömliv

🖤 Börja skriv morgonsidor och lär känna sig själv bättre. Stärk din intuition, din självkänsla och skapa en härligare vardag.

🖤 För dig som vill gå lite mer på djupet rekommenderar jag att boka in en plats på min digitala kurs Relax & Reboot. Relax & Reboot ställer frågorna som du behöver för att komma vidare och ger dig sedan tydliga steg för hur du skapar den förändring du vill få till. Du bokar en eller två heldagar och får då direkt tillgång till ett stort antal workshops och övningar.

Allt går köpa via länk i profilen

Riktigt såhär enkelt är det naturligtvis inte.

Riktigt såhär enkelt är det naturligtvis inte. Samtidigt som det på många sätt är det.

Och när livet är rätt bra på det stora hela, kan man behöva påminna sig om att det faktiskt är det. Bra alltså.

Så jag undrar helt enkelt bara, är du frisk? Har du inte ont någonstans?

Ta dig då - om så bara 1 minut - och njuta av det. Påminna dig om att du har det bra, också. Trots att saker kanske är kaos, också.

Jag har haft (o)nöjet att ha tandvärk senaste veckan. Vilket är den i särklass värsta smärtan jag upplevt. Att äntligen bli hörd (efter 5 dygn) och faktiskt få tanden utdragen var en befrielse som knappt går att beskriva.

Jag önskar dig inte tandvärk. Men jag har nästan varit hög på livet sen tanden drogs ut (minus att jag samtidigt är helt utmattad för att jag fortfarande har ont + knappt kan äta) över mitt helt vanliga liv. Alla mina bekymmer. Allt. Jag är plötsligt tacksam över att ha ett stort hål i munnen som kommer ta två veckor att läka. För inget är ett problem, egentligen, när jag inte har ont.

Så om du inte har ont, inte är sjuk, eller inte har ett sjukt barn. Vad är egentligen ditt problem? Vad är det du behöver fixa i din vardag, för att livet ska kännas bra?

”Ska ni bada?!” Utbrast personen vi mötte på

”Ska ni bada?!” Utbrast personen vi mötte påväg ner till bryggan, varpå vi skrattande sa ja. Och han uttryckte något slags glatt ”Ni är galna”.

Kallbad må ha blivit vanligare - men det är sånt här som får mig påmind om att det faktiskt fortfarande är ganska ovanligt för de flesta.

Vilket ju är lite synd, med tanke på hur glad man blir av det! För få saker tycker jag har så oerhört snabb effekt på humöret som kallbad. Jag badar gärna för att det sägs vara bra för hälsan, stärka immunförsvaret osv. Men jag badar framförallt för att det gör mig glad.

Glad och modig.

För första gången man tar beslutet att av egen fri vilja kliva i iskallt vatten - och till sin egen häpnad klarar det - så skiftar något i ens värld om.

Efter min första gång var så stolt över mig själv att jag trodde öronen skulle ramla av. Och en av deltagarna i Heliga Cirkeln delade nyligen att hon kände sig hög på livet i en hel vecka efter första gången hon testade.

Om du inte spontant tänker att det är easy-peasy att hoppa i iskallt vatten och stanna i en stund, kommer du få ett omedelbart skifte i din hjärna, när du gör det. Som gör att du har ett före och ett efter ditt första kallbad. Det kan jag garantera.

Så vill du utmana dig själv och bli löjligt glad på köpet - testa. Säsongen är så att säga igång nu.

Vill du göra det så behagligt som möjligt för dig själv (och tex inte göra misstaget att tänka att det går bra utan något på fötterna) ladda då ner min gratis kallbadsguide via länken i profilen. Eller gå in på onsepoonhappiness.se/kallbad

#kallbad #wildswimming #personligutveckling

Coaching over Coffee: vad har prickiga kostymer me

Coaching over Coffee: vad har prickiga kostymer med självkänsla, självmedkänsla och självförtroende att göra?

Man skulle ju gärna vilja ha ett magiskt piller som bara gjorde en trygg och stark i sig själv. En magisk formel eller övning.

Och visst finns det övningar som hjälper, men jag tror att det jag pratar om det här veckan på många sätt kan vara det som gör att det klickar till.

Hur tänker du om ämnet?
#coaching #livscoach #kaffe #mentalträning #självkänsla #självförtroende

Att bli coachad (av mig) är att få full support.

Att bli coachad (av mig) är att få full support. Det är att bli sedd. Hela vägen in. Det är att få vara i ett sammanhang där allt fokus ligger på dig. Det är en plats där du är fri att tänka högt. Och där jag hjälper dig att se mönster i ditt eget liv. Jag kommer se dig. Jag kommer lyssna. Jag kommer ge dig råd (japp, så vill du bara ha öppna frågor, kom inte till mig) och jag kommer låta dig tänka själv.

Vem är jag för? För dig som har ambitioner. Jag är för dig som vill saker här i livet. Som vill hitta din väg, ditt sätt att leva och ditt sätt att göra skillnad. Ditt sätt att få livet att kännas meningsfullt.

Jag är för dig som kommit till en platå, som fastnat i ett tankespår eller bara behöver en stor portion PEPP för att orka genomföra det där som du kan och vill, men som du just nu tvivlar på.

Förmodligen driver du företag. Men det är inte alldeles säkert.

Vad som är helt säkert är att du vill mer än de flesta du har runt omkring dig. Du drömmer om ett större liv. Ett liv på dina egna villkor.

Kanske har du kommit en bra bit och vill ha ytterligare hjälp. Kanske är din dröm att du var personen jag just beskrivit. Du är välkommen oavsett. Det viktiga är att ditt hjärta längtar efter och viskar om mer.

Du kan boka enstaka tillfälle eller full support under en längre tid. All info finns via länk i profil. Eller direkt via onespoonhappiness.se

#coach #livscoach #mentalträning #personligutveckling #utveckling

© 2022 - OneSpoonHappiness. All Rights Reserved.