• Vardagsmod, kvinna blickar ut över sjö
    Personlig utveckling

    Vardagsmod – ett sätt att skapa sitt drömliv

    Dag 1 på 2019. En dag av möjligheter, en dag för nystart. Jag tycker om att det nya året förknippas med en nystart. För det skapar på något vis automatiskt utrymme för reflektion och funderingar runt vad jag vill med mitt liv. Den här gången har jag inte gjort något strukturerat ännu, så som att skriva en årskrönika över vad som hänt under året. Men jag har ändå tänkt en hel del. Och på tåget från Lund till Sundsvall (ja, det tar 8,5h snabbaste vägen så man hinner tänka en del) slog insikten ner, om vad jag vill med 2019. Vardagsmod. Jag vill leva med och inspirera till vardagsmod. Nike…

  • Mastermind på Lindö
    Personlig utveckling

    MasterMind: så starta du din egen

    MasterMind på Lindö Hur mycket händer egentligen på en öde ö? Massor kan jag meddela. I alla fall på den ö jag varit på i helgen. Nämligen Lindö, en väglös ö i Mälaren. Första gången jag var där realiserades den här bloggen. Jag var på mitt livs första workation (blandning av work och vacation) och träffade ett gäng människor som utvecklade, peppade och hjälpte varandra under fyra magiska sommardagar. Den här helgen delade jag med ett annat makalöst bra gäng, bestående av Att leva sin dröm, Jeanette Seflin, Nilsson i skogen och Resa medvetet. Och vi har jobbat så mycket på den personliga utvecklingen att jag hade huvudvärk när jag kom…

  • tjej badar kallbad i mälaren
    Personlig utveckling

    Kallbad: ett sätt att leva life

    Som ni vet började jag för ett par veckor sedan att kallbada, som ett experiment för att se om det kunde råda bot på min enorma frusenhet (du kan läsa mer om mitt beslut att kallbada här). Förra helgen vad jag på bad 3 av 4, och då var det minusgrader ute! Har ju lovat mig själv att göra det i alla fall en månad för att kunna se om det ger resultat, så det var ju bara att bita ihop. Vädret var verkligen på min sida gällande solen, men jag hann bli riktigt nervös! För att kunna bevisa att det faktiskt hände tog jag med mig min kamera och…

  • tjej planerar sina dagliga rutiner
    Drömliv

    Dagliga rutiner för dig som vill bli framgångsrik

    Vikten av dagliga rutiner Jag har länge varit intresserad av vad framgångsrika människor har för dagliga rutiner. (Vad man väljer att lägga i ordet framgångsrik är fritt val. För mig handlar det om personer som lever sitt liv så som de själva vill, de som skiter i samhällets normer och de som vågar lyssna på sitt hjärtas röst. Framgång har för mig inget med pengar att göra. Även om jag också är av åsikten att den som ägnar sitt liv åt sitt “kall” troligen också kommer bli ganska framgångsrik ekonomiskt). För framgångsrika personer har nästa alltid det. Dagliga rutiner alltså. Det är lätt att förväxla dagliga rutiner med att leva…

  • kallbad, botemedel för dig som är extrem frusen
    Personlig utveckling

    Kallbad för att bli mindre frusen, kan det verkligen stämma?!

    Det är bara att bestämma sig Det var en mening som kom starkt till mig igår. Gör man det, kan man klara vad som helst. Ganska lätt. Vad får mig så säker på det? Jo, igår tog jag ett kallbad (eller om man vill kalla det att vinterbada?), i vatten som var sju grader. Inte med någon uppvärmning i bastu, utan bara rakt upp och ner. Klädde av mig, klättrade ner för stegen och var sedan i vattnet ungefär en halv minut. Varför undrar du kanske? Mycket befogad fråga kan jag tycka. Den mycket motsägelsefulla anledningen är att jag vill sluta frysa. Kallbad för att bli varm? Det verkar ju…

  • Personlig utveckling,  Rekommenderat

    Rädd för vad andra ska tycka?

    Är du rädd för vad andra ska tycka? Jag har på senare insett att jag ofta är två ytterligheter av samma sak. Vilket jag inte riktigt fått att gå ihop, för att det verkar lite personlighetskluvet. Men så sa Nathalie (attlevasindröm.se) på ett möte vi hade förra veckan att hon alltid varit en enormt risktagande och trygghetssökande person, samtidigt. Och då kändes det plötsligt så självklart att det går vara sin egen totala motsats och att man får vara lite snäll med sig själv i det. (Är förövrigt så glad över att ha träffat den människan! Känner mig lite ny-kompis-kär och tycker det är så roligt och spännande att vi…

  • Kantarell-principen hemligheten bakom att få det man vill ha i livet
    Personlig utveckling

    Vikten av att fokusera på rätt saker

    Har du hört talas om kantarell-principen? Har du någon gång gått i skogen och försökt plocka kantareller? Du vet de där gula svamparna som ser ut precis som löv? Inte helt enkelt. Men kanske känner du någon som är en riktig fena på att plocka kantareller? I så fall är följande scenario inte helt omöjligt: Ni susar fram på landsvägen i ungefär 90 km/h när någon i bilen skriker: STOPP! Jag såg kantareller i diket. Varpå personen som kör tvärnitar (förhoppningsvis efter att först ha tittat i backspegeln), backar en liten bit och stannar utmed kanten. Svampentusiasten kastar sig ut och kommer en stund senare in i bilen igen med…

  • eat pray love, vänd en depression till ett nytt liv
    Personlig utveckling,  Tips på bra böcker

    EAT PRAY LOVE

    Eat Pray Love: One woman’s search for everything across Italy, India and Indonesia. Eat Pray Love är en helt fantastiskt bok. En bok om en människa i djupaste sorg, som hänger sig fast vid hoppet om att det måste bli bättre. Hollywoodversionen med Julia Roberts, tar inte upp alls det här spåret. Så oavsett vad du tycker om filmen, om du sett den, läs boken! För det är en berättelse av någon som på riktigt delar med sig av sitt liv, om själslig utveckling och behovet av att våga söka i sitt inre efter något som är större än en själv. Det är alltså i huvudsak inte en kärlekshistoria, utan en bok om…