lindra ångest med kallbad: så här gör du
Att kallbad skulle vara ett effektivt sätt att lindra ångest låter kanske konstigt. Men det är faktiskt ett…
maj 4, 2021
Att kallbad skulle vara ett effektivt sätt att lindra ångest låter kanske konstigt. Men det är faktiskt ett…
maj 4, 2021
Det är min fulla övertygelse att man blir lyckligare av att leta upp sin egen väg. Och att…
februari 16, 2021
Kul-hjulet är en övning för dig som vill få in lite mer roliga saker i din vardag. Detta…
februari 2, 2021
Det finns en viktig insikt när det kommer till hur du uppnår förändring. Och det är att den…
januari 12, 2021
Nyår och nystart brukar ju vara väl förknippade med varandra. Men kanske har känslan av att vilja börja…
december 4, 2020
Sen de nya restriktionerna kom för ett par dagar sedan har läget blivit skarpt igen. Många känner sig…
november 19, 2020
Att bada kallbad utan bastu är varken svårt eller tidskrävande. För att räknas som kallbad behövs inte heller…
november 4, 2020
Att samla på lyckliga ögonblick är ett väldigt enkelt sätt att aktivt jobba för att må bättre. Få…
oktober 21, 2020
Mer tid i vardagen är något de flesta vill ha. Jag har själv varit intresserad av tid och…
oktober 14, 2020
För att lyckas med din idé, vad den egentligen än är, finns det tre bra saker att tänka…
oktober 6, 2020